Quando arriva l’ansia, non avere paura.
Viene in pace, perché sei così spaventato dalla sua presenza?
Voglio dire, so che ti senti male ogni volta che arriva e che ti disperi per mandarla via, so che se potessi… la uccideresti. So che, addirittura, pensi che sia lei quella che vuole ucciderti o farti del male. Credimi, non ti ucciderà.
Non è qui per ferirti, tantomeno per farti impazzire.
Ti spaventa sempre, è vero. Però lo sai che alla fine della giornata non ti ha ucciso, né ti ha fatto diventare pazzo.
La verità è che quando si presenta e ti fa sentire tutto questo, è perché non è riuscita a trovare un altro modo per farsi ascoltare. Sei così impegnato a cercare di avere successo, ad essere produttivo e a dimostrare agli altri che sei degno di essere amato, che non sei riuscito ad avvertire i suoi piccoli segnali.
Ricordi quella volta che ti ha fatto venire il mal di testa?
O quando hai sofferto di insonnia per più di 2 ore?
O che ne dici di quella volta che per nessun motivo apparente hai iniziato a piangere?
Beh, tutte quelle volte sono stata lei dietro. Cercava di farsi ascoltare da te, ma non l’hai fatto.
Hai continuato con il tuo ritmo di vita, hai continuato con lo stesso modo di pensare, hai continuato a non ascoltarla.
Così ha dovuto insistere, ti ha fatto tappare le orecchie, ti ho fatto sudare, ti ho fatto muovere gli occhi senza ragione.
Pensavi che con un paio di cubetti di ghiaccio saresti riuscito a intorpidire i nervi e l’irrequietezza. Hai persino provato a usare quelle sostanze che, oltre a farti venire sonno, ti fanno scappare da questa realtà senza viverla a pieno.
Lei ha insistito e tu, imperterrito, hai continuato ad ignorarla.
Anche se qui, tra di noi, sappiamo entrambi che hai sentito la sua presenza, ammettilo.
Hai impiegato tutte le tue forze per ignorarla, poi però quando era il momento di rimanere calmo, o solo con te stesso, hai iniziato ad innervosirti. Come se ci fosse qualcosa che ti impediva di stare fermo.
Eri disperato, perché “non capivi” con la tua mente razionale cosa stava succedendo e, naturalmente, con la tua mente razionale non avresti capito me.
Ecco perché ha rinunciato ad attirare la tua attenzione in quel modo e ho deciso di farti trovare questo testo.
E mi congratulo con te se stai leggendo quello che dico, perché vuol dire che hai già il coraggio di ascoltarla.
Credimi, nessuno conosce meglio di me la tua grande capacità di evitarla e scappare. Saresti capace di fuggire da lei come se stessi fuggendo da un mostro in una foresta oscura e buia.
Ci sono delle volte in cui l’eviti e ti distrai guardando per ore la televisione, o cerchi di vivere la vita di persone che nemmeno conosci per non affrontare la tua che non ti piace.
Ora, però, sei pronto/a ad affrontare la tua realtà, la verità della tua vita e finalmente ad ascoltarla. Ascolta te stesso, senza maschere, senza scorciatoie e senza pretese.
Ciò che ha sempre cercato di dirti, per tutto questo tempo, è che è ora di evolversi e devi farlo.
Devi creare cambiamenti molto profondi dentro di te, perché per qualche motivo, non ti stai davvero godendo la vita e non ti senti completo. Ecco perché sono è qui, è qui per te.
Vuole aiutarti a ritrovare quella pienezza che vive dentro di te, e per raggiungere questo obiettivo dovrai sbarazzarti di ciò che ti frena.
È qui per aiutarti a vedere esattamente cosa ti impedisce di trovare il significato della vita. Devi ritrovare la tua passione per la vita, la tua gioia, te stesso e la tua essenza.
Ogni volta che apparirà nella tua vita, sarà perché non ti sarai reso conto di essere davvero infelice.
Quindi se torna di nuovo, non aver paura. Dovresti ringraziarla e ascoltarla con attenzione.
Sappi che se l’ascolti davvero, non sarà difficile mettere in pratica i cambiamenti che devi fare nella tua vita. Tutto dipende da te, da quanto vuoi sentirti bene con te stesso.
So che vuoi cambiare ma so anche che è difficile uscire dalla propria zona di comfort.
Preferisci continuare a cercare l’approvazione degli altri?
Preferisci fare tutto il possibile per attirare la loro attenzione?
Il problema è che cerchi sicurezza in altre persone e non in te stesso.
Gli altri non sono responsabili della tua vita.
Era facile quando eri nella pancia di tua madre, vero?
Era comodo.
Ora però dipende tutto interamente da te.
Ho una buona notizia, sai?
Quando sarai consapevole della sua presenza e quando l’avrai ascoltato, beh allora sparirà. Solo tu hai il potere di farla andare via.
Se ne andrà per davvero non appena vedrà che starai apportando quei cambiamenti nella tua vita, quando vedrà che sei sulla buona strada per la tua evoluzione e che sei disposto a crescere e riprendere la tua vita in mano. Finché non lo farai, sarà presente nella tua vita.
In conclusione, se è qui oggi, è perché hai bisogno di lei.
La tua realtà ora è alquanto distorta, è qui per aiutarti a interpretarla e capirla.
Per iniziare sbarazzarti delle convinzioni che non ti aiutano e che limitano il tuo essere; devi perdonare tutta quella rabbia verso i tuoi cari.
Per sentirti te stesso hai bisogno di fare quello che ti piace, non avere paura del rifiuto degli altri; non avere paura di essere abbandonato.
Metti dei limiti alle persone che ti feriscono, impara a dire NO. Tu meriti l’amore, non mendicarlo. Non dipendere dal tuo partner per essere felice e prenditi cura del tuo corpo.
Ciba il tuo fisico nel modo giusto, non criticare il tuo corpo e ringraziarlo per quello che ti dà. Suda, muoviti, mantieni aggiornati i tuoi ormoni e dormi il necessario.
Puoi e devi riguadagnati la libertà interiore.
Non trattarti male. Perché pretendi così tanto da te stesso? Hai tutto, sei tutto, hai tutta la capacità di cui hai bisogno per creare la tua realtà. Smettila di essere schiavo di te stesso. Lei è qui per chiederti di smetterla, è qui per chiederti di amarti.
Quindi, sai una cosa?
Se vuoi davvero che se ne vada, prendi il timone della tua vita, chiediti cosa hai fatto che ti ha portato fuori dal tuo equilibrio interiore.
Chiediti davvero come vuoi vivere, è la tua vita, e solo tu puoi decidere cosa fare e cosa non fare. E se agli altri non piace, è perché li stai sfidando. Fidati, prima o poi ti seguiranno, e se non lo fanno, dagli un’altra possibilità per capire la tua scelta di vita.
L’unico modo per riprendere il controllo di te stesso, è ammettere che l’hai perso. Esprimi te stesso come meglio credi, non reprimerla. Ascolta attentamente i sintomi che ha creato per te, li ha creati per il tuo bene. Se ti distrai ogni volta che arriva allora non potrà parlarti e verrà più forte.
Quindi la prossima volta che la senti arrivare, fermati, chiudi gli occhi, ascolta quello che sta dicendo. Spegni per un momento la tua mente razionale, lasciati andare … e capiscila.
Qui inizia il cambiamento della tua vita, con azioni chiare e specifiche, e in meno di quanto tu te ne accorga, se ne andrà.
Spero che non deva venire molte altre volte nella tua vita, ma se lo fa … ricorda che non vuole ferirti, vuole aiutarti a ritrovare il percorso di evoluzione, il percorso che se seguirai, ti renderà molto felice.
E per finire, spero che tu possa vederla per quello che è: la tua essenza.
Lei stessa sta urlando disperatamente, per favore ascoltala!
Quello che senti non è tachicardia, è la sua presenza, la tua essenza, che vuole uscire.
Con amore, la tua essenza mascherata da ansia.