Ho’oponopono apporta grandi benefici alla salute aiutandoci ad affrontare i problemi emotivi.
Tuttavia, lavorare per migliorare la propria capacità di utilizzare questa terapia personale potrebbe aiutare ad affrontare meglio le difficoltà o a reagire in modo appropriato alle situazioni che provocano sentimenti o pensieri negativi, da un problema sul lavoro a un’esperienza negativa nell’ambiente di tutti i giorni.
Prendersi cura di se stessi, lavorare su se stessi, concentrandosi sull’amore e sulla positività, ha un effetto positivo sull’umore.
Migliora la capacità personale di risolvere i problemi psicologici senza necessariamente richiedere un aiuto professionale.
Serve a migliorare la comunicazione intrapersonale e la capacità introspettiva. La persona, meditando su ciò che gli provoca dolore, lo verbalizza e impara a comunicare in modo più efficace e riflessivo con se stesso.
Attraverso Ho’oponopono, si analizza se stessi e di conseguenza si contribuisce a costruire un concetto di sé più aderente alla realtà e meno idealizzato o sminuito.
Incoraggiare la capacità di riflettere in modo sereno riduce i livelli di stress e di ansia che ogni persona affronta quotidianamente.
La caratteristica del perdono di Ho’oponopono ha un impatto diretto sul raggiungimento della pace interiore che migliora il benessere sia fisico che psicologico, in quanto chiude gli aspetti del passato delle persone danneggiate emotivamente.
Riesce a mitigare i sintomi della depressione superando i problemi che l’hanno generata.
La dualità mente-corpo ne trae beneficio perché il miglioramento dell’aspetto psicologico provoca il rilascio di endorfine e serotonina, che generano un umore ottimale.
Questo spinge il praticante a voler essere più attivo e ad avere uno stile di vita più sano.
I cattivi pensieri in chi la pratica sono sempre meno frequenti, in quanto il cervello viene riprogrammato per riprendersi da tutte le cose negative quasi istantaneamente perché, essendo più esperti in questa filosofia, non ci vuole troppo tempo per lavorarci su e arrivare alla soluzione del problema.
Quindi, puoi iniziare oggi stesso a praticare Ho’oponopono, per aiutarti a guarire emotivamente…